Doplňky stravy, které se vyplatí zařadit do svého jídelníčku

25.07.2018


Správná životospráva, dostatek tekutin a nějaký ten pohyb jsou známá trojka pro dlouhý, zdravý život. I tak, se ale vyplatí si trošku vypomoci, správnými doplňky stravy. Bez čeho se neobjedu já? Pojďte se na to mrknout a třeba se i inspirovat..




1) Lněný olej

  • je zdrojem nezbytných esenciálních mastných kyselin vč. omega- 3 (má příznivý vliv na naši nervovou soustavu, zlepšuje stav pokožky a buněk)
  • posiluje trávení a pomáhá při snižování váhy (můj hlavní důvod proč ho užívám)
  • Obsahuje lignany ( které mohou pomáhat v boji proti rakovině, bakteriím, virům a plísním ) 
  • olej může příznivě působit na menstruační cyklus, pomáhá zlepšovat stav děložní sliznice a tím může ovlivnit některé formy neplodnosti

Pro více informací klikněte  - ZDE -


2) Betakaroten

  • v lidském těle funguje jako antioxidant a chrání kůži při opalování (já ho užívám kvůli slunění, protože by měl i podpořit zhnědnutí kůže ) 


3) Kolagen

  • je základní stavební hmotou pojivových tkání, tvoří 25-30 % všech proteinů v těle
  • zajišťuje správnou funkci vaziv, kloubů, chrupavek, elasticitu pokožky i perfektní stav nehtů, vlasů a částečně i zubů

Pro více informací klikněte -ZDE-


4) Magnosolv

  • Já ho užívám kvůli vyčerpanosti a bolestem hlavy, protože tělu dodává vyváženou dávku hořčíku ( k dostání pouze na lékařský předpis), takže pokud Vám chybí hořčík, či Vás zlobí migrény, zeptejte se svého lékaře

Pro více informací klikněte -ZDE-


5) Vláknina

  • přispívá k udržování normálního pohybu střev
  • napomáhá správnému a snadnému vyprazdňování a dodává Vašemu tělu doporučovanou denní dávku vlákniny


6) Šungit

  • je dvě miliardy let stará hornina, která pochází z Ruska, používá se jako přírodní čistič vody
  • Absorbuje chlór, těžké kovy, pesticidy, a navíc vodu obohacuje o stopové prvky.

Pro více informací klikněte - ZDE -


Za zdravější život.



♥Lucija

@lucijavesela